Salah satu kegiatan pendampingan dalam program KKM HIPE Haji adalah melakukan aktivitas jalan sehat bersama calon jamaah haji, Ibu Maria Ulfa. Kegiatan ini merupakan bagian dari upaya meningkatkan kesiapan fisik sebelum keberangkatan ke Tanah Suci.
Ibu Maria Ulfa memiliki beberapa kondisi kesehatan, yaitu diabetes mellitus tipe II, obesitas derajat I, serta riwayat skizofrenia. Kondisi tersebut membuat persiapan ibadah haji perlu dilakukan secara bertahap dan terkontrol, terutama dalam meningkatkan toleransi aktivitas fisik. Oleh karena itu, kami mengawali latihan dengan jalan kaki jarak pendek di sekitar lingkungan rumah.
Pada kegiatan ini, jarak tempuh sekitar 3 km dilakukan dengan tempo santai agar tubuh dapat beradaptasi tanpa menimbulkan kelelahan berlebih. Jalan kaki dipilih karena merupakan aktivitas yang paling mendekati kondisi saat pelaksanaan ibadah haji, dimana jamaah akan banyak berjalan, seperti menuju Masjidil Haram, melaksanakan thawaf, maupun sa’i. Selain melatih kekuatan otot dan daya tahan tubuh, aktivitas ini juga membantu pengendalian kadar gula darah serta pengelolaan berat badan.
Dari kegiatan ini kami belajar bahwa persiapan haji tidak hanya berkaitan dengan kesiapan ibadah, tetapi juga kesiapan kesehatan secara menyeluruh. Latihan fisik ringan yang dilakukan secara rutin dapat membantu jamaah dengan penyakit penyerta tetap mampu menjalankan ibadah dengan aman. Harapannya, dengan pendampingan yang berkelanjutan, calon jamaah haji dapat berangkat dalam kondisi lebih stabil dan mampu melaksanakan rangkaian ibadah secara optimal.